Så fungerar hudbarriären
Hudbarriären är det yttersta skiktet av överhuden som skyddar kroppen mot bakterier, allergener och föroreningar, samtidigt som den håller kvar fukt. Den fungerar som en murmodell: döda hudceller utgör tegelstenarna och lipider som ceramider, kolesterol och fettsyror fungerar som murbruk. Torr luft, hård rengöring och stress kan skada barriären.
Hudbarriären är det yttersta skiktet av överhuden och fungerar som kroppens första försvarslinje mot omvärlden. Den hindrar bakterier, allergener och föroreningar från att ta sig in, samtidigt som den håller kvar fukt i huden.
Barriären brukar beskrivas som en murmodell: döda hudceller (korneocyter) utgör tegelstenarna och lipider, framför allt ceramider, kolesterol och fettsyror, fungerar som murbruk. Tillsammans skapar de ett tätt och flexibelt skikt som skyddar den levande huden under.
När barriären är intakt känns huden smidig och återhämtar sig snabbt. Men faktorer som torr luft, hård rengöring, kyla, stress och husjukdomar som eksem kan bryta ner lipiderna och skapa sprickor i barriären. Resultatet är torr, stram och irriterad hud som lättare reagerar på yttre påverkan.
Läs mer om hudvård och eksem hos 1177 Vårdguiden →
Att stödja hudbarriären handlar om att undvika det som bryter ner den och tillföra det den behöver. Mild rengöring utan starka sulfater, återfuktande produkter med ceramider, hyaluronsyra och niacinamid, samt dagligt solskydd är grundpelarna. Att undvika överdriven exfoliering och heta duschar gör också skillnad, särskilt under den svenska vintern när kall luft och uppvärmd inomhusluft torkar ut huden extra mycket.
Vanliga frågor
- Vad är hudbarriären?
- Hudbarriären är det yttersta skiktet av överhuden som hindrar skadliga ämnen att ta sig in och håller kvar fukt i huden.
- Hur vet man om hudbarriären är skadad?
- Tecken på skadad hudbarriär är torr, stram, irriterad hud som rodnar lätt och reagerar på produkter som den tidigare tolererade.
- Hur reparerar man hudbarriären?
- Använd milda rengöringsprodukter, fuktgivande med ceramider och undvik starka aktiva ingredienser tills huden återhämtat sig.
- Vad är ceramider?
- Ceramider är lipider (fettmolekyler) som utgör en stor del av hudbarriärens murbruk och håller ihop hudcellerna.