Whoop Strap 3.0 är inte din genomsnittliga stegräknare. Denna kompakta enhet mäter en mängd olika data inklusive puls, heart rate variability (HRV), sömntid, träningsintensitet och mycket mer. Detta överblick gör att du kan visualisera effekterna av din träning, återhämtning och sömn på din övergripande prestanda.
En av de mest unika aspekterna av Whoop Strap 3.0 är dess fokus på återhämtning. Enheten använder mätningar som HRV och sömnkvalitet för att bestämma din återhämtningsgrad. Med dessa insikter kan du anpassa din träningsintensitet, sömnvanor och kost för att optimera din återhämtningsprocess.
Whoop Strap 3.0 går också ett steg längre och erbjuder ett ”stämningsscore”, en numerisk indikator på din dagliga fysiska status. Denna poäng är baserad på din återhämtning, aktivitetsnivå och sömnprestanda, vilket ger en direkt återkoppling på hur din livsstil, både på och utanför gymmet, påverkar din fysiska kondition.
