Underwater Rugby, ofta förkortat till UWR, är en tävling som spelas helt under vatten där två lagen strävar efter att kasta en saltvattenfylld boll i motståndarnas korg. Matcherna spelas i en pool med djup på 3,5 till 5 meter, och lagen består av 12 spelare var, varav endast 6 av dem är i poolen vid någon given tidpunkt. Spelet har tre huvudpositioner: försvare, attackerare och målvakt, var och en med sina unika uppgifter och förväntningar.
UWR skapades i Tyskland under tidigt 1960-tal och har sedan dess vuxit till en sport som spelas över hela världen. Sporten utspelar sig på två dimensionella plan, både horisontellt och vertikalt, vilket kräver att spelarna är skickliga simmare och har god andningskontroll. En typisk match varar 15 minuter, och det finns ingen timeout. UWR kräver fysisk uthållighet, snabba reflexer och effektiv teamstrategi.
Reglerna i Underwater Rugby är enkla. Målet är att placera bollen i motståndarens korg. En spelare får inte stiga upp till ytan med bollen och den får inte sändas över vattenytan. Det finns restriktioner för kroppskontakt och hårda straff för aggressivt beteende. Om ett lag lyckas få bollen i det andra lagets korg, får de ett mål. Lagen växlar ändar av poolen vid halvtid. UWR spelar med 11 personer i varje lag, men endast 6 spelare på varje lag får vara i vattnet samtidigt.
