Schisandra-bär är en typ av bär som odlas i Kina, Ryssland och Nordkorea. Bären har använts i århundraden som en del av traditionell kinesisk medicin. De är en del av en grupp av växter som kallas adaptogener, vilket innebär att de hjälper kroppen att anpassa sig till stress.
Schisandra-bär är runda, mörkröda bär som är ungefär en centimeter i diameter. De har en söt, syrlig smak och en lite bitter eftersmak. De är rika på antioxidanter och innehåller även vitamin C, E och B-vitaminer.
Schisandra-bär odlas främst i Kina, men de odlas också i Ryssland och Nordkorea. De odlas i låglandet, där det är varmt och fuktigt. Bären odlas främst i södra Kina, men de odlas också i nordöstra delarna av landet.
Schisandra-bär används ofta som en del av traditionell kinesisk medicin. De anses ha många hälsofördelar, inklusive att de kan hjälpa till att förbättra immunförsvaret, minska inflammation och öka energinivån. Bären kan även hjälpa till att förbättra koncentrationen och öka kroppens förmåga att hantera stress.
Schisandra-bär kan ätas råa, eller de kan användas för att göra te, saft eller torkade bär. De kan också användas som en ingrediens i olika maträtter. De är ofta tillgängliga som kapslar eller pulver som kan tas som en del av en daglig hälsokost.
