Kickboxning är en dynamisk och utmanande kampsport som har sitt ursprung från karate, Muay Thai och västerländsk boxning. Denna martial art betonar på starka slag, snabba sparkar och slickade kombinationer, med kroppsrörelse som nyckeln till både offensiv och försvarsstrategi. Det utövas både som en konkurrenskraftig kontakt sport och en allmän fitness regim, och tillåter hårda, men kontrollerade, slag mot oppositionens kropp och huvud.
Historiskt sett började den moderna formen av kickboxning framträda på 1960-talet, och sporten har fortsatt växa och utvecklas runt om i världen sedan dess. Utövare av kickboxning tränar både tekniken och fysiken, med discipliner som innehåller allt från baggträning och padslagning till konditions- och styrketräning. Kontaktträning med andra utövare erbjuder också en chans att utveckla sin förmåga att både attackera sina motståndare och försvara sig mot dem.
Kommersiellt har kickboxning blivit alltmer populär i fitnessindustrin, med många personer som ansluter sig till den sporten både för dess träningsvärde och som ett sätt att lära sig självförsvar. Kickboxning klasser finns tillgängliga i många gym och sportcentra, och kan ofta anpassas för att passa individens kapacitet och behov. Utöver att förbättra fysisk kondition och uthållighet, kan träning av kickboxning också hjälpa till att bygga självförtroende, disciplin och stresshantering.
