Karate, vars ursprung sträcker sig tillbaka till 17th-talets Okinawa, Japan, är en kampsport som utmärker sig för sina snabba, precisionssläggar, sparkar och knytnävsslag. Översatt betyder ”Karate” ”tom hand” på japanska, vilket hänvisar till att Karaten inte beror på vapen . Istället används kroppen som ett vapen i sig. Det är den skönheten av att använda och kontrollera sin egen kroppsmakt som attraherar människor till Karate.
Karate har två huvudsakliga delar: Kata och Kumite. Kata är en serie definierade rörelser som utövare praktiserar ensam, fungerar som en skuggboxningsövning. Det handlar om elegans, precision och självkontroll. Kumite, å andra sidan, är praktisk självförsvar där två utövare sparar mot varandra. Det testar utövararens förmåga att reagera på attacker och försvara sig själv effektivt.
Det är viktigt att notera att Karate är inte bara fysiskt krävande, men stänger även stor vikt vid mental disciplin. Principerna om ödmjukhet, respekt och självkontroll är centrala för dess filosofi. Därmed är karate inte bara en martial art men också ett medel för personlig utveckling. Många utövare upplever förbättrad koncentration, självdisciplin och självkänsla som en del av sin Karate-träning.
