Judo, som ordagrant betyder ”mjuk väg”, är en modernt formulerad japansk kampsport och en stridskonst som blev känd internationellt på 1880-talet. Den grundades av Jigoro Kano, som byggde sin lära på de äldre japanska stridsteknikerna, alltså den traditionella jujutsun – men han anpassade den till verkligheten i det moderna samhället. Judo har sedan dess utvecklats och utvecklats som en sport, med stor vikt på att bibehålla sin distinkta andliga, psykologiska och moraliska uppfostran.
Judos tekniker delas upp i två huvudgebområden: kast (nage waza) och markarbete (katame waza) som innefattar ledlås, kvelning och hårda utslag. Metoderna bakom Judo är nästan filosofiska, med koncept som ”Ju yoku go o seisu” – som betyder ”mjukhet kontrollerar hårdheten”. Istället för att besegra motståndaren med våld, använder judokas (de som utövar judo) balans, timing och kontroll för att besegra sin motståndare.
Judo anses vara mer än bara en sport – det anses vara ett verktyg för att utveckla personlig disciplin och respekt för sig själv och andra. Utövandet av judo innebär också att följa stränga regler och etikett både inom och utanför sparringområdet. Med sin rika historia och djupa filosofiska rotar vidarebefordrar Judo värderingar såsom respekt, disciplin och moraliskt beteende.
