Glow Up, ett term som började trenda på sociala mediekanaler, är förknippat med personlig förvandling och utveckling. Men det innebär mycket mer än bara yttre förändring. Det är inte bara om att få bättre hud, gå ner i vikt eller få bättre klädstil. ”Glowing up” innebär också en förändring från insidan, som innefattar självmedvetenhet, positiv mental inställning och att man bestämmer sig för att ’tycka om sig själv’.
En viktig del av en glow up är att ta hand om sitt mentala välbefinnande. Känna mindre stress, mindre ångest och säkerhet i en själv är en viktig aspekt av glow up-processen. Ens inställning och attityd kan ha en stor inverkan på hur man ser på sig själv och hur andra ser på en. En positiv attityd har tendens att framkalla mer positivitet, vilket kan hjälpa en att uppnå den förvandling man önskar.
En glow up kan hända vid vilken ålder som helst och det är något som ofta hänger samman med personlig tillväxt och utveckling över tid. Det handlar om att sträva efter att bli en bättre version av sig själv, inifrån och ut. ’Glow up’ är en process som kräver tid, ansträngning och engagemang men som framförallt bygger på självkärlek och acceptans.
