Garmin Forerunner 245 är mer än bara en sportklocka: det är en träningspartner som kan hjälpa dig att övervaka och förbättra din prestanda. Den har en digital display som visar all nödvändig data inklusive hastighet, distans, puls och mycket mer. Inbyggda GPS- och GLONASS-funktioner gör det möjligt att spåra din löpning med stor noggrannhet, och du kan även lagra och spela upp musik direkt från klockan, vilket gör att du inte behöver ta med dig telefonen under löprundan.
En banbrytande funktion i Garmin Forerunner 245 är pulsmätning direkt på handleden. Genom att använda en optisk sensor kan klockan läsa av din hjärtrytm utan att du behöver bära en separat pulsmätare. Klockan mäter även ditt VO2-max (en markör för aerob kondition) och använder detta för att ge dig skräddarsydda träningsförslag baserat på din nuvarande konditionsnivå.
Det mest imponerande med Garmin Forerunner 245 är kanske dess smarta, inbyggda träningsprogram. Garmin har tagit fram en rad olika program anpassade efter olika träningsmål, från att springa en snabb femkilometersrunda till att förbereda sig för ett marathon. Dessa program kan laddas ner och synkas till klockan, och användaren får sedan detaljerade instruktioner om varje träningspass, inklusive när det är dags att öka tempot eller när det är dags för återhämtning.
