Ansiktet på mental sundhet och välbefinnande har förändrats med framväxten av mindfulness-appar som Calm. Här ska vi dyka in i själva kärnan av Calm och förstå hur denna sensationella app fungerar.
Så fungerar Calm
c
Så fungerar stresshantering
s
Stresshantering är ett kritiskt verktyg för att hantera det ökande trycket och stressen i vår dagliga verklighet. Genom att förstå och anamma teknikerna för stresshantering kan vi förbättra vår fysiska hälsa, emotionella välbefinnande och övergripande livskvalitet.
Vad är Rainy Mood?
r
Har du någonsin önskat att du kunde vara i sängen och lyssna på regnet smattra mot fönstret? Med Rainy Mood har du möjlighet att skapa denna avkopplande atmosfär, direkt från din dator eller telefon.
Vad är Gravity Blanket (Viktad filt)?
g
Gravity Blanket, eller viktad filt, har blivit ett populärt verktyg för att förbättra sömnen och motverka stress. Filtens tyngd afterliknar en terapiform som kallas "djupt tryck stimulering".
Vad är Bellabeat Leaf Urban?
b
I en tid där fitness trackers blir alltmer populära, sticker en enhet ut från mängden. Det vi pratar om är Bellabeat Leaf Urban, en fitness tracker designad speciellt för kvinnor.
Så fungerar nackmassage
n
Nackmassage kan erbjuda åtskilliga hälsovinster inklusive lindring av stress och förbättrad sömnkvalitet. Dessutom verkar den direkt på stela och överansträngda muskler, ger smärtlindring och påtaglig avslappning.