Självkontroll är en kritisk färdighet som spelar en stor roll i våra liv, hjälper oss att hålla oss balanserade och att uppnå våra långsiktiga mål. Men vad exakt innebär självkontroll och hur fungerar den?
Så fungerar självkontroll
s
Vad är Emotionell Intelligens?
e
Emotionell intelligens, även känd som EQ (Emotional Quotient), är förmågan att identifiera, använda, förstå och hantera känslor på ett positivt sätt. Det är en viktig aspekt av mänskliga relationer, som kan påverka vår mentala hälsa, våra relationer och till och med vår yrkesprestation.