Motståndsband är ett anmärkningsvärt verktyg för styrketräning och rehabilitering på egen hand. De erbjuder ett stort spektrum av användningsområden och hjälper till att förbättra kroppsstyrkan och stabiliteten.
Så fungerar Motståndsband
m
Så fungerar ankelremmar
a
Ankelremmar är ett viktigt tillbehör i många träningsmetoder. De kan användas för att öka kroppens stabilitet och styrka i vissa övningar, och bidra till att reducera risken för skador vid yttre påfrestningar.
Så fungerar Träningsboll
t
Det är ganska troligt att du någon gång har sett någon som gör situps, knäböj eller till och med balansövningar med en stor, uppblåsbar boll. Vad är det som gör denna så kallade träningsboll så populär? Vi ska ta en titt på vad exakt en träningsboll är, hur den fungerar och vilka fördelar den ger till användare.
Så fungerar Gångstavar
g
Gångstavar används idag av allt från arkaiska pilgrimer till moderna stadsjeepar. De hjälper med balans, avlastar leder och kan ge en effektivare träning.
Så fungerar midjestöd
m
Midjestöd är ett viktigt hjälpmedel för att förebygga och behandla olika typer av ryggbesvär. Det hjälper till att stöda kärnmuskulaturen och främjar rätt kroppshållning.