Motståndsband är ett anmärkningsvärt verktyg för styrketräning och rehabilitering på egen hand. De erbjuder ett stort spektrum av användningsområden och hjälper till att förbättra kroppsstyrkan och stabiliteten.
Så fungerar Motståndsband
m
Så fungerar Träningsband
t
Träningsband har blivit en alltmer populär träningsform det senaste decenniet. I denna artikel går vi igenom hur träningsband fungerar, och ger tips på hur man bäst använder dem för att uppnå goda träningsresultat.