Omättat fett är en viktig del av kosten som bidrar till framställningen av energi och är avgörande för kroppens funktioner. I den här artikeln kommer vi att dyka djupt in i vad omättat fett egentligen är, deras fördelar och skillnaderna mellan omättat och mättat fett.
Är mättat fett bra eller dåligt för oss? För att förstå detta måste vi utforska vad mättat fett verkligen är, vilken roll det spelar i vår kropp och hur vi kan förvalta det.
Fettet vi äter är en avgörande del av vår kost, som fungerar som en energikälla och bärare av viktiga vitaminer. Den här artikel dyker djupare in i fettets roll, struktur, typer och hur det fungerar i vår kropp.