Dysfunktionella tankemönster, även känt som kognitiva snedvridningar, är onormala, irrationella tankar som är rotade i våra uppfattningar och påverkar vår beteende. Dessa tankemönster har ofta en stor påverkan på vår mentala hälsa, särskilt när det gäller stress, ångest, och depression.
Obsessive-compulsive disorder, eller OCD, är en störning som skapar ogynnsamma tankar och repetitiva beteenden. Förståelsen av OCD är viktigt för att kunna identifiera och behandla denna utmanande sjukdom.
Psykologiskt försvar är mekanismer individerna använder för att hantera stress och minska ångest. Dessa försvarsmekanismer hjälper oss att hantera konfliktsituationer, interna strider och traumatiska upplevelser.