TagKBT

Vad är beteendeterapi?

b

Beteendeterapi är en metod inom psykoterapeutisk behandlingsform som fokuserar på att ändra oönskade beteenden. Behandlingsmetoden baseras på beteendepsykologi som hävdar att nytt beteende kan läras genom att upprepa och belöna specifika beteenden.

Så fungerar Kognitiv terapi

k

Det är mer än bara en psykologisk behandlingsmetod: kognitiv terapi är en vetenskaplig, praktisk och lösningsfokuserad ansats för att tackla många psykiska problem och sjukdomar. Detta inlägg kommer att dyka ner i allt det innebär och hur det faktiskt fungerar.