Är mättat fett bra eller dåligt för oss? För att förstå detta måste vi utforska vad mättat fett verkligen är, vilken roll det spelar i vår kropp och hur vi kan förvalta det.
Vad är mättat fett?
m
Så fungerar Kostfiber
k
Kostfiber är ett viktigt inslag i vår kost som kan ha flera hälsofrämjande effekter, och bidrar till en god tarmfunktion. Den här bloggposten dyker djupare i det komplexa och viktiga ämnet kostfiber och dess funktion i våra kroppar.