Unplug, eller att koppla av, kan betyda att stänga av alla digitala enheter för att vara närvarande i ögonblicket. I vår allt mer tekniskt drivna värld kan det vara utmanande, men också otroligt givande.
Vad är Unplug?
u
Vad är JOMO?
j
Har du någonsin hört talas om JOMO eller 'Joy Of Missing Out'? Denna term vänder på det traditionella FOMO, 'Fear Of Missing Out', och är ett uttryck för glädjen i att välja bort sociala evenemang eller digitala upplevelser för att lägga tid på sig själv.