Glykemiskt index (GI) är en metod för att rangordna kolhydrater baserat på hur de påverkar blodsockernivån. Den bidrar till en djupare förståelse av hur vissa livsmedel kan påverka vår hälsa och är en central faktor inom kosthållning för diabetiker och för individer som vill gå ner i vikt.
Kostfiber är ett viktigt inslag i vår kost som kan ha flera hälsofrämjande effekter, och bidrar till en god tarmfunktion. Den här bloggposten dyker djupare i det komplexa och viktiga ämnet kostfiber och dess funktion i våra kroppar.
Glykemisk kontroll är en vägledande aspekt inom kosthållningen för att reglera blodsockernivåer och är särskilt viktig för individer med diabetes. Här tar vi en närmare titt på vad glykemisk kontroll innebär och hur det kan användas för att optimera välbefinnandet.
En ketonmätare är ett praktiskt verktyg för att mäta ketonnivåerna i kroppen. Detta verktyg är särskilt användbart för dem som följer en ketogen diet eller har diabetes.
Blodsockermätare är ett viktigt verktyg för personer med diabetes för att regelbundet kontrollera sitt blodsockervärde. En regelbunden kontroll av blodsockret kan hjälpa till att förhindra olika hälsoproblem relaterade till diabetes.