Affektiva störningar, även kallade humörstörningar, är en grupp psykiska hälsotillstånd som primärt påverkar din känslomässiga stämning. De kan resultera i långa perioder av extrem glädje eller sorg, vilka påverkar individens dagliga funktion.
Essentiella fettsyror är nödvändiga för människokroppens funktion. Trots deras nödvändighet kan kroppen inte producerar dessa fettsyror själv, utan de måste tillföras via kosten.
Negativa känslor är en naturlig del av livet och är framträdande när vi känner oss stressade, ledsna, arga, rädda eller besvikna. Med förståelse om hur de uppstår och hanteras, kan vi utrusta oss för att bättre förstå och hantera våra egna emotionella världar.
Psykologiskt försvar är mekanismer individerna använder för att hantera stress och minska ångest. Dessa försvarsmekanismer hjälper oss att hantera konfliktsituationer, interna strider och traumatiska upplevelser.