Har du någonsin känt dig både hungrig och arg på samma gång? Någonsin varit så utsvulten att allting bara känns irriterande och frustrerande? Då har du upplevt att vara hangry!
Vad är Hangry?
h
Så fungerar Glykemisk Belastning
g
Glykemisk belastning (GL) är en kraftfull indikator för hur mycket en person blodsocker nivåer stiger efter att ha ätit en viss mängd av en viss typ av mat. Denna funktion hämtat från glykemiskt index (GI), men med extra korrelation till mängden kolhydrater inom samma mat.
Så fungerar glykemisk kontroll
g
Glykemisk kontroll är en vägledande aspekt inom kosthållningen för att reglera blodsockernivåer och är särskilt viktig för individer med diabetes. Här tar vi en närmare titt på vad glykemisk kontroll innebär och hur det kan användas för att optimera välbefinnandet.