Power Press, en av de mest populära träningsformerna för överkroppen, kan i sin enklaste form beskrivas som en push-up i steroider. Genom att använda en speciell skjutbräda, med olika positioner för händerna, möjliggör Power Press ett brett spektrum av övningar som isolerar specifika muskelgrupper i överkroppen, inklusive axlar, bröst, rygg och armar.
Power Press’s genialitet ligger i dess enkelhet. Utövaren lägger helt enkelt sina händer på olika ställen på brädan för att rikta träningsfokus på olika muskelgrupper. Till exempel: med händerna placeras bredvid varandra riktas ansträngningen mot armarna, medan om händerna placeras längre ifrån varandra riktas ansträngningen mer mot bröst och axlar.
Det finns olika sorters Power Press, från de mest grundläggande versionerna till high-end modeller med extra funktionaliteter. Det bästa med Power Press är dess mångsidighet – oavsett din befintliga fysiska kondition, erbjuder Power Press en strukturerad och effektiv väg till ökad styrka, muskelton och allmän fitness. Framför allt är det ett kostnadseffektivt och utrymmesbesparande alternativ till dyra gymmedlemskap och stora träningsmaskiner.
