Nackmassage är en terapeutisk teknik där tryck appliceras på området runt nacken och axlarna för att slappna av muskler och främja cirkulation. Mjuka knådande och rytmiska slag är ofta en del av massagen. Massören kan även använda sig av tekniker som sträckning, friktion och vibration för att sträcka ut musklerna och lösa upp spänningar.
Nackmassage kan vara otroligt gynnsamt för personer som lider av kronisk nacksmärta, spänningshuvudvärk eller andra spänningar i överkroppen orsakade av dålig hållning eller stress. Det kan även bidra till bättre sömn, förbättrad kroppsmedvetenhet, ökad flexibilitet samt förebygga skador. För de som tillbringar många timmar framför en dator, kan en regelbunden nackmassage vara ett utmärkt sätt att förebygga yrkesrelaterade hälsoproblem.
När man utför en nackmassage, är det viktigt att uppmärksamma kundens komfort. Därför bör massören alltid börja med att fråga om eventuella problemområden, smärttrösklar och specifika önskemål. Med rätt teknik, tryck och lyhördhet kan en nackmassage bli en djupt helande upplevelse både fysiskt och psykiskt.
