En spikkudde är utformad med ett flertal små plastpinnar som liknar spikar och som är utplacerade på en mjuk kudde. Kudden placerar man där man har obehag eller smärta, exempelvis på ryggen eller nacken, och dessa ”spikar” ger tryck på specifika punkter på kroppen. Punkterna kallas för akupressurpunkter, vilka är välkända i traditionell kinesisk medicin för deras förmåga att hjälpa kroppen med olika funktioner.
Det är viktigt att använda spikkudden korrekt för bästa resultat. Trycket från ”spikarna” kan kännas obehagligt till en början, men efter en stund kommer kroppen att slappna av och det kan till och med bli behagligt. I början kan du använda kudden genom dina kläder, och gradvis vänja kroppen vid trycket. Vissa människor kan till och med somna på en spikkudde.
Vetenskapliga studier visar att spikkuddar kan hjälpa till att lindra olika typer av obehag, som rygg- och nacksmärta, huvudvärk och ångest. Det verkar genom att stimulera produktionen av kroppens egna smärtstillande och välmående hormoner, såsom endorfiner och oxytocin. Det finns dock inte tillräckligt med forskning för att hävda att en spikkudde kan bota någon sjukdom eller medicinskt tillstånd, men många upplever en förbättring av deras symptom.
