En mini motionscykel, även känd som en minicykel eller skrivbordscykel, är en liten träningscykel utan sadel och styre. Användaren sitter bekvämt i en stol eller soffa, eller till och med vid skrivbordet och trampar på pedalerna. Denna trop löper ’luft’, vilket betyder att det finns ingen simulerad väg- eller backprofil. Den primära funktionen hos dessa maskiner är att öka hjärtfrekvensen och stärka benmusklerna men de kan också användas för att träna armar.
Följande faktorer skiljer en mini motionscykel från en fullstort motionscykel: storlek, portabilitet, pris och träningspotential. En mini motionscykel är mindre, vilket gör den lätt att lagra och transportera. Dessutom är den vanligtvis betydligt billigare än traditionella motionscyklar. Gällande träningspotentialen, kan du inte förvänta dig samma intensitet som du skulle få från en fullstort motionscykel. Trots denna skillnad kan regelbunden användning av en mini motionscykel fortfarande förbättra din kondition och muskelstyrka betydligt.
En fördel med mini motionscyklar är att de är otroligt användbara för dem med en hektisk livsstil. De kräver minimalt med utrymme, så du kan placera den under ditt skrivbord på jobbet och träna medan du arbetar. Dessutom är de ett utmärkt alternativ för äldre personer eller de som återhämtar sig från en skada, eftersom belastningen på lederna är minimal att jämföra med vissa andra typer av träning.
