Hållningsvästen, ibland också känd som ryggstöd eller hållningskorsett, är en ortopedisk anordning som är utformad för att motverka dålig hållning. Genom att ge stöd åt ryggrad och axlar kan den hjälpa till att rätta till sned och böjd rygg och uppmana användaren att hålla ryggen rak. Genom att stimulera musklerna att arbeta mer aktivt bidrar den även till att stärka kroppens naturliga hållningsmekanik.
Man kan bära västen under kläderna, vilket gör den diskret och lätt att ha på sig under arbetsdagen. Den är utformad för att du ska ha nytta av den under längre perioder, och att du successivt ska kunna träna upp din hållning. Detta innebär att den inte enbart kompenserar för dålig hållning, men också stärker ditt muskelsystem så att du på längre sikt kan uppnå och bibehålla en bättre hållning utan västen.
En väl utformad hållningsväst ska vara bekväm, andningsbar och anpassningsbar. Den ska inte kännas för restriktiv eller orsaka någon obehag. Hållningsvästen är ingen quickfix för dålig hållning, utan ett hjälpmedel på vägen mot en bättre hållning och ett friskare rygg. Hållningsväst bör användas som en del av en övergripande plan för att förbättra hållning, vilket också kan inkludera fysisk aktivitet och övningar för att stärka ryggmuskulaturen.
