Ansiktsträning, eller ansiktsgymnastik, hänvisar till en serie övningar som syftar till att stärka och tona musklerna i ansiktet. Konceptet liknar det för kroppsträning – med daglig användning kommer musklerna i ansiktet gradvis att bli mer definierade. Detta kan resultera i en mer konturerad ansiktsprofil och en stramare, mer ungdomlig hy.
Ansiktsträning kan bestå av en mängd olika övningar, från att blåsa upp ballonger och gör grimaser, till mer sofistikerade ansiktsmassager eller anordningar för ansiktsövningar. Många av dessa övningar är utformade för att rikta in sig på specifika områden i ansiktet, som kinderna, hakan, pannan eller halsen.
Praktikerna säger att ansiktsträningen, utöver att ge dig ett mer ungdomligt utseende, också kan hjälpa till med en rad andra problem. Dessa inkluderar att minska tecken på åldrande, förbättra blodcirkulationen, minska stress och till och med hjälpa till att lindra symtom på vissa medicinska tillstånd, som till exempel TMJ-smärta (käksledssyndrom).
