För att verkligen förstå begreppet glow-up, måste vi först förstå att det är mer än bara att ”bli snyggare”. Det är en personlig utvecklingsresa som involverar att omfamna sin egen individualitet, skapa självkänsla och hitta sin egen version av lycka. Lyckligtvis handlar det inte om att anpassa sig till samhällets standards, utan om att bli den bästa versionen av dig själv.
I den ursprungliga mening var begreppet glow-up relaterat till puberteten, där ungdomar ”växte upp” och såg markant annorlunda ut jämfört med sin barndoms bild. Idag, emellertid, har definitionen utvecklats till något mycket djupare och mer meningsfullt. Nu handlar det mer om en personlig och mental tillväxtresa, där individen lär sig älska sig själv, bygga självförtroende och arbeta mot sina mål. Det är en inre glöd som strålar utåt.
Det är viktigt att notera att en glow-up inte är en nattlig process. Det kräver tålamod, tid och ansträngning. Det inkluderar att ta hand om sin kropp, sitt sinne och sin själ, att bygga hälsosamma vanor och rutiner, lära av sina misstag, och ta ansvar för sitt eget välbefinnande. Detta kan manifestera sig på många sätt, från att börja träna och äta hälsosamt till att ta tid att meditera och bokstavligen stänga ute världen för att lyssna på sin inre röst.
