Den engelska terminologin ”swole” har i grunden tagit över fitnessindustrin. Ordet är en form av gym-jargong som används för att beskriva individer som har uppnått en stor mängd muskelmassa – med andra ord, de är stora, buliga och vältänade. Ämnet swole handlar mycket om en specifik kroppsbild, och strävan efter att nå denna kroppsstil kan vara ett syfte i sig för vissa personer. Hur än din åsikt om ämnet ser ut, så har kulturen kring det växt och blivit en viktig del av gymkulturen.
Swole är inget nytt koncept, även om ordet kan vara det. Människor har alltid beundrat och strävat efter vältränade fysiker, och dagens fokus på fitness och hälsa har endast intensifierat denna strävan. Det finns dock en viktig distinktion att göra här. Att vara ”swole” är inte bara att vara muskulös, det är att vara extremt muskulös. Ordet används sällan, om någonsin, för att beskriva någon med en genomsnittlig eller bara moderat tonad kropp.
Träningen bakom att bli ”swole” är ofta väldigt intensiv och krävande. Det kräver tid, tålamod, disciplin och rätt tillvägagångssätt. Det krävs förståelse av vikten av nutrition, återhämtning och överbelastning. Att vara ”swole” är inte bara ett estetiskt val, utan det innebär även en livsstil runt gymmet och allt det innebär. Träningen är ofta kopplad till styrketräning och tunga lyft, men det krävs även en balans för att undvika skador och överdriven stress på kroppen.
