Kung fu, även känt som wushu, är en serie stridskonster som utvecklades i Kina för mer än 4.000 år sedan. Ordet Kung fu direkt översatt betyder ”hårt arbete” och representerar hela spektret av kinesisk kampkonst. Kung fu involverar en mix av olika rörelser, bland annat slag, sparkar, och grepp, alla utformade för att neutralisera en motståndare. Det innehåller också en stark filosofisk inslag som främjar en balans mellan kropp och själ.
Ursprunget till kung fu går tillbaka till Zhou-dynastin (1045-256 f.Kr.), då det användes för militär träning. Under tiden expanderade kung fu sig till att omfatta en mängd olika stilar och tekniker, som alla reflekterar Kinas rika och varierade kulturella landskap. Olika stilar av kung fu tar ofta inspiration från olika djurrörelser (som tigers, kranar eller ormar) eller naturliga fenomen (som floder eller berg).
Kung fu är mer än bara en fysisk kampmetod. Det är också ett medel för personlig utveckling och självförsvar. Dess filosofi baserar sig på taoismen, buddhismen och konfucianismen, vilka alla betonar harmoni och balans, både i sitt inre och yttre. I kung fu strävar utövaren efter att blanda dessa element för att skapa en stark, sund och harmonisk individ.
