Näringstillskott är koncentrerade källor av näringsämnen eller andra ämnen med ett närings- eller fysiologiskt effekt, vars syfte är att komplettera den normala kosten. De säljs i doserade form, till exempel tabletter, kapslar, pulver, vätskor och liknande. Dessa tillskott kan innehålla en rad olika ingredienser, inklusive vitaminer, mineraler, aminosyror, fettsyror, enzymer, probiotika, och mycket mer.
De läggs ofta till som ett komplement till diet för att säkerställa att individer får i sig tillräckligt av specifika näringsämnen. Detta kan vara särskilt viktigt för individer med näringsintoleranser, för de som har särskilda hälsoförhållanden vilka gör det svårt för dem att absorbera vissa näringsämnen, eller helt enkelt för dem som vill säkerställa att de får i sig allt de behöver för optimal hälsa.
Det viktiga att komma ihåg är att näringstillskott är just det – tillskott. De är inte avsedda att ersätta en varierad och balanserad kost, utan fungerar snarare som ett verktyg för att fylla eventuella näringsluckor. Som sådana bör de användas tillsammans med en hälsosam kost och livsstil för att optimera hälsan och uppnå bästa möjliga resultat.
