Psykologisk manipulation innebär en rad taktiker som inkluderar skam, skuld, tvivel och rädsla för att påverka en annan individs beteende, känslor eller uppfattningar i manipulatorns favör. Detta kan ske i alla slags relationer, inklusive intima, arbetsrelaterade, familjemässiga eller vänskapliga. Vanligtvis används dessa tekniker för att få överhand eller makt i en situation, vinna fördelar, bortse från personligt ansvar eller skada och utnyttja någon annans brister.
Manipulatorer är ofta skickliga på att manipulera och har en stark förståelse för mänsklig natur, psykologi och dynamik. De är också mycket anpassningsbara och kan ändra sin taktik eller beteende när omständigheterna ändras och om de känner att deras nuvarande metoder inte fungerar. Dessutom har manipulatorer inga problem med att utnyttja andras osäkerheter för att styra sitt beteende och uppfattningar.
Hur kan man identifiera psykologisk manipulation? Först och främst är manipulatorer i grunden osäkra och jobbar inte för någons bästa utom sitt eget. En person som kontrolleras och manipuleras kan känna sig förvirrad, olämplig, osäker eller skuldig utan att de vet varför. Dessutom kan de uppleva oproportionerliga känslomässiga reaktioner på manipulatorers ord eller handlingar, vilket kan vara ett tydligt tecken på manipulation. För att skydda oss själva mot sådana manipulationstaktiker är det bra att vara uppmärk- samma på dessa tecken och att se till att gränserna för de relationer vi har i vår omgivning respekteras.
