Först och främst, är Lifesum en app som är skapad för att hjälpa användare att leva ett mer balanserat liv genom att kontrollera sina matvanor, träningsrutiner och mental hälsa. Appen erbjuder en rad olika planer baserade på olika kostförhållanden och fitnessmål, vilket ger användare friheten att välja en plan som bäst passar deras unika behov och preferenser. Med Lifesum kan du logga din dagliga matintag, räkna kalorier, spåra ditt vattenintag och övervaka ditt kaloriintag.
Lifesum ger användare tillgång till ett brett utbud av hälsomotiverande verktyg och funktioner. Dessutom ger den tillgång till hundratals recept för olika typer av dieter, inklusive vegetarisk, vegansk, paleo och mer. Därutöver kan användare mäta och följa sitt fysiska aktivitetsnivå genom att integrera appen med andra fitness-appar eller enheter, som till exempel Fitbit eller Apple Health.
Det är också värt att notera att Lifesum tänker på användarens mentala välbefinnande. Appen föreslår mindfulness-övningar och ger tips för en bättre sömn. Den införlivar även funktioner för att hjälpa användarna att sätta realistiska mål och att hålla dessa genom att skapa en mätbar och konsistent framstegsstruktur.
